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刺梨中的主要营养有哪些?对身体有哪些主要好处?
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来源: 本站
发布日期: 2018/12/23 21:52:12
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刺梨的药用价值很高,其花、叶果、籽可入药,有健胃、消食、滋补,止泻的功效。特别是刺梨富含超氧化物歧化酶(简称SOD),但是这些专业术语咱们听不懂,那就来说点实在的吧,简单容易理解的,就是刺梨对身体最主要的好处。


刺梨是维生素之王是出名的,但是有多厉害呢,刺梨富含维生素C,其含量为所有植物中最高,是排在第二的酸枣的近3倍,是水果大王猕猴桃的30倍,因此被称为维C大王。除此之外,刺梨所含的多糖及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;刺梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌,促进食物的消化,具有治食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效,就是开胃健脾。

不仅仅如此,刺梨果实含有18种氨基酸,包括8种人体必须的氨基酸。刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)含量高达6000U/100毫升,达野生水果之冠,SOD具明显增强机体免疫力及美容功效。刺梨亦含较多的微量元素类,例如硒和锌,这有益于防癌、抗癌。

所以,如果人们合理食用刺梨绝对比很多药都是管用的,毕竟是药三分毒嘛,但是此理不同,这是大自然的馈赠,这就是纯天然对身体没有什么副作用的。

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